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拦截电话和短信的软件市场上有很多选择，其中一些比较受欢迎和实用的软件包括。
1、腾讯手机管家：提供强大的骚扰电话和短信拦截功能，可以智能识别和拦截诈骗电话和垃圾短信。
2、360手机卫士：功能强大的安全软件，其中包括骚扰电话和短信的拦截功能，用户可以自定义拦截规则，灵活拦截不同类型的骚扰信息。
3、百度手机卫士：提供骚扰短信和电话的拦截服务，同时还有其他手机安全功能，如隐私保护、流量监控等。
4、搜狗号码通：除了基本的电话和短信拦截功能外，还提供号码查询和标记功能，帮助用户更好地识别陌生号码。
这些软件都有各自的优点和特点，您可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的软件，建议您在下载和使用这些软件时，注意保护个人隐私和信息安全。